アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市

　4月に入り春の気配を感じる陽気になってきました。

　春は、寒い冬の間に溜め込んだ水のエネルビーが溶け出す季節。

　それによって

　カラダのダルさ・重さ・むくみ・冷えなどの

　カパの症状が出やすくなります。

　なんか眠い・・というのもカパです！

　消化力も落ちる季節です。

　脂っこいものや食べすぎはカパを増やす基になりかねません。

　甘味・酸味・塩味のものも摂りすぎはNGです

　朝は軽めの朝食にしてみたり

　腹八分のように食べる量を調節して

　胃腸の動きを弱めないよう意識して食事をしてみてください。

　カパが憎悪してしまうと停滞につながります。

　カラダとココロを軽くしながら

　心地よく春をお過ごしください


　☆春におすすめメニュー☆

　　　足のリフレクソロジー！

　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜ハイフ

ルシエル　TEL 026-219-3005