秋はヴァータで乾燥対策

　




　寒くなり乾燥した風が吹き

　私たちのカラダも影響を受け

　乾燥と冷えが増す

　ヴァータの季節になりました。

　甘味・酸味・塩味・そして油分

　バランスよく食事に加えると

　カラダを温め・水分も増し潤いを与えてくれます。

　また

　この時期はデットックスするにもおすすめです。

　季節がぐっと変わる前に

　体の中に溜まった余分なアーマ（未消化物）を出し

　カラダとココロのバランスを整えるように

　オイルでのトリートメント・アビヤンガがおすすめです。


　バランスを崩しやすい時期ですので

　秋は、ゆっくりとした時間を過ごしてみてください。

　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜ハイフ

ルシエル　TEL 026-219-3005