2019年12月21日
重さ・だるさ・動きたくないのはカパ
カパが増えると
鼻が詰まる・鼻がでる
むくみや冷え
だるさ・めんどくさい・・といった状態になります
冬から春にかけてはカパが増えやすい時期です。
カラダが重いからと言ってお昼寝したら少し体が重くなるかもです！
甘味・酸味・塩味・油物はカパを増やします。
少しスパイスを利かせて温かいものがおすすめです。
また、朝起きてすぐに歯磨きをし舌磨きをタングスクレーパーでやってもらうと
口の中がスッキリして気持ちが良いです。
朝食もカパが増えている時は軽めのスープやお味噌汁だけでも
増えたカパをこれ以上増やさないポイントです。
本格的な寒さはこれからです。
みなさま体調を崩さないようにしてくださいね。
１２月２９日まで営業致します。
１月は、４日から営業致します。
長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛
ルシエル TEL 026-219-3005
