アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市:2015年02月

2015年02月18日

カパ対策！ファステイング（プチ断食）

　ファステイング　・　アーマパーチャナ　（断食）　など

　いろいろな言い方がありますが

　消火を休ませ消火の火（アグニ）を整え

　カラダやココロに溜まってしまった毒素を燃やす健康法！？

　
　去年、なんかカラダもココロもデトックスを必要と感じていた私
　
　そんな時に、この酵素ドリンクを教えて頂いて

　２日間（酵素ドリンク）１５日（調整期間）×３回

　ガッツリ！ファステイング（断食）をやってみました

　１クール目終わり（２日：酵素ドリンク１５日：調整期間）

　カラダの軽さを感じました

　カラダが軽くなると気持ちまで軽くなった気がします。

　２クール・３クール

　行うたびにデトックス感を感じ

　やるのが少し楽しみになってきました

　結果としては・・

　第一にダイエット目的ではなかったので

　調整期間では普通の食事と変わりなく

　食べていたので

　体重は変わらなかったのですが・・

　カラダの中に溜まっていた毒素が出たスッキリ感と

　消火の火（アグニ）を調整出来た気がしました face02

　
　なので・・

　また、３月になって春のカパが増える頃にファステイングをやろうと思っています！

　今回は、まず２日間だけ

　もともとカパっぽい方やカラダの中からスッキリしたい方・胃腸の調子を整えたい方

　ホント！！おすすめです。

　無理の無いやり方もアドバイスさせて頂きます

　気になる方はお気軽に相談してください。

　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション

ルシエル　TEL 026-219-3005
　

Posted by ルシェル at 12:11 │Comments(0) │アーユルヴェーダ│健康

2015年02月12日

季節の変わり目はヴァータ

　ヴァータに注意！！

　季節の変わり目は体調等を崩しやすくなります

　カラダにもココロにも

　不規則な動き

　気温差の動き

　これから、春を迎えると新年度が始まると

　環境の変化（動き）

　さまざまな動きが出てきます

　なので

　こういう時だからこそ！デトックスがおすすめです face02

　シロダーラーでカラダとココロの動きを鎮める

　情報（動き）が飛び交う時間が多い中で生活をしている私たちは

　常にさまざまなものに動かされています。

　ひと時の時間ですが

　２５分間　静かにオイルに身を任せて

　すぅ～と力を抜いてリラックス。。。

　おすすめのメニューです♪

　

　初回　シロダーラー（＋　ヘッドアビヤンガ付）
　　　　　　　￥７，３００　→　￥６，３００
　
　　シロダーラーセット
（シロダーラー　＋　ボデイ・フェイス・フットの一か所の３０分アビヤンガ　＋　ヘッドアビヤンガ）
　　　　　　　￥１０，５００　→　￥９，５００

　
長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション

ルシエル　TEL 026-219-3005
　

Posted by ルシェル at 14:01 │Comments(0) │アーユルヴェーダ