2024年10月06日
ヴァータの秋
乾燥・冷え ヴァータの季節になってきました
今年は、夏の猛暑を過ごし
秋のはずがいつまでたっても暑いので
体調管理がとても難しいです。
ヴァータは、冷え・乾燥・動きによって自分のヴイクリテイドーシャも
増やしてしまいます
そうすると・・
体調のバランスとして
カラダの冷えや肌の乾燥
便秘・睡眠不足・消化不良
気持ちが落ち着かない・・等の症状として
カラダやココロにあらわれてきます
季節の変わり目であることも
ヴァータを増やします
☆バランスさせてあげるのには☆
潤い・温める・リラックスする・のんびり過ごす
こちらをポイントとして
過ごして頂きたいです。
オイルでのアビヤンガ＝トリートメントもこの時期カラダをバランスさせるのにおすすめです！
シロダーラーも頭をリラックスさせ
自律神経を整えるメニューですので
おすすめしたいメニューです
ヴァータを整えながら秋を過ごしてくださいね！
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Posted by ルシェル at 12:10│Comments(0)
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