2014年10月08日
今日②は皆既月食
「皆既月食」 が見られるようです(*^^*)
夕方６：１４頃より東の空に浮かぶ満月が
徐々に欠けはじめ
７：２４位から１時間
皆既食が続き
その間は 暗闇ではなく
赤茶色の月になるようです
そして、皆既食が終わると
元の白さに戻りながら
再び姿を現してくるようです
みなさまも、温かい格好をして
秋の夜長を楽しんでみてはいかがでしょうか
2014年10月08日
今日は、寒露
暦では・・
「寒露」 野の草に冷たい霜が宿るころ
一時、昼間の寒さに比べるとここ何日は
昼間は温かい秋の陽気ですが
この頃から・・・
漢方では
「お血」 血が滞っている状態
冷えや血行不良によりお血の状態になりやすくなってきます
アーユルヴェーダでも
ヴァータが増え
冷えや乾燥といった血行不良を注意します
特に女性の方は
お尻から足先の下半身の冷え
冷えによるむくみ等をどうにかしたいものです
根野菜などを使った食材や温かいものを食べたり
お風呂にゆっくり浸かるのこと
特別なことでなくても少し意識を変えるだけで
できることはあると思います
気温の変化が急激なので
みなさま、お身体の調子崩さないようにしてくださね！
ちなみに！
おすすめメニューとしては・・
「ハーブテント」 ￥２，５００（３０分）
すっごい！気持ちが良いんですよ～
冷える方におすすめです
