2024年07月19日
夏本番ピッタに注意
夏 暑い日差し・乾燥
ピッタの時期になりました
体内にこもるピッタをうまく
汗や排尿として出して欲しいです
暑いからと言って冷たいものばかり摂ると
ピッタを乱します！
できれば飲み水や麦茶や緑茶なども
あまりキンキンに冷たいものよりか常温のものの方がおすすめです
消化力や体力が落ちるこの時期は
あまり胃にも負担になる食べ物避けたいです
なぜなら、ピッタが高い時期にも関わらず
自分自身のピッタを上げることになるからです
燃やすよりクールダウンになるものを選んでください
夏野菜も良いですし
薬味を使って消化を促してあげるのも良いと思います！
また、疲れたら無理をせず
休んでください。
夏の時期のお昼は体力を温存するのによい方法です
そして
お疲れの際はルシエルにお立ち寄りください
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