アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市

　梅です。

昨日は、お客様から「ふきのとう」を頂き
夕飯に　フキ味噌　を食べました。


もう春はそこまで来てます♪


  

　世界各地には伝統療法がありますが
　私がちょっと驚いたもの・・・（以前タイに行ったとき）

　タイの伝統的な「ポストネイタルヘルスケア（ユーファイメイプロイ）」という
　産後の女性の健康管理の施術。　
　なんと！







「ブロック」

赤土でできたブロックを温めて、薬草と毛布で包み（やけどさせないように&しないように）
お尻やふとともなどを、このブロックを使ってカラダを温める方法があるんです！！
筋肉痛の解消・血行促進・むくみの軽減に効果があるようですが。。。

　
なんともいえない重さで優しくのせてくれます
カラダを温める大切さを改めて実感しました。　


☆またタイについても紹介します★

  

アビヤンガ・・・サンスクリット語で　アビヤーサ＝繰り返す　アンガ＝手足　

　足で全身をトリートメントする「ウリチル」というやり方もあります。（当店ではおこなっておりません。。）　
　
体内やスロータス（通路）に蓄積された
過剰なドーシャや老廃物を排泄することによって
心身をきれいにする。という考え方があるようです。

ヴァータの時期は、オイルでのアビヤンガはおすすめ♪

フットアビヤンガ（３０分￥３，６００）は、足の裏から膝上までのオイルトリートメント。
一般的な　リフレクソロジーや足ツボよりは
やさしいトリートメントで　またちがう！気持ち良さでリラックス。


１・２月おすすめNO1　　上半身ボディアビヤンガ（５０分￥６，５００）　
　上半身のトータル的なアビヤンガ。
  

日本のお正月といえば　・・・おせち。おもち。

スリランカでは毎日・３食カレー。
地元の方によると。。。
その日の体調・気候・食材など（魚・野菜・豆・チキン）によって
スパイスを変えていくようです。

食にも『アーユルヴェーダ』の知恵が！！



　食べ方も教えてもらい。
　スプーンではなく手でカレーを食べました。
　味がまろやかになり。おいしかったです♪








  

　あけまして　おめでとうございます。

みなさまにとって笑顔の年になりますように

今年もよろしくお願いいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　Le Ciel ☆

　本日(1/3)より営業いたしております。
　スッキリとして年初めのスタートはいかがでしょうか？！


１月のお休み：火曜日定休日
　　　　　　　1/23 （土）～ 1/26（火）