アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市

　姿勢の悪さは老化の始まり

・頭の重みがすべての首と肩にかかる
・お腹の筋肉が使われていない
・代謝が悪くなる
・足の筋肉が使われないから水分が溜まる
・お腹が丸まって腸が刺激されない
・顎が前に手た姿勢がたるみを作る
・骨盤の位置が下がりお尻が下がる
・血管　神経が圧迫されて血行不良に

姿勢の悪さが要因でこのような症状はありませんか？

また、姿勢を保つのに大切な骨盤

この骨盤の傾きによって姿勢も変わってきます。

前傾　前に傾いていると
お尻が出っ張り
太ももの張り感がつよくなります

後傾　後ろに傾いていると
下腹がポッコリ
猫背になりがちになります


姿勢を整えるということは

本来あるべき位置に

骨盤・内臓・骨・筋肉・脂肪がある！

そうすると、姿勢がきれいになります

姿勢が良くなると

・浅い呼吸も深く吸えるようになる
・頭痛や肩こり・腰の痛みの軽減
・代謝アップ
・神経や血流が圧迫されることなく流れるので
　自律神経を整えて冷え・むくみにも改善へとつながります

昨年から導入しているFTIスリムコレクションは

姿勢を整えてくれるメニューです！

寝ているだけでカラダが整う

ちょっと言葉にすると怪しい。（笑）ですが

お客様に好評を頂いております

悩んでいる方に知って頂きたいメニューです

姿勢を整えたい！

巻き肩・猫背を改善したい！

そう思っている方におすすめです

是非ホームページご覧ください

ルシエル　TEL 026-219-長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜

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　いつもありがとうございます。

　本年もご来店いただきまして誠にありがとうございました。

　営業は本日までとさせて頂きます！

　２０２５年は１月６日月曜日より

　通常営業致します

　また、来年も宜しくお願い致します


　良い年をお迎えください

　

　
  

　暑い日々が続いています！

　水分補給と休息を充分にとってお過ごしくださいね

　☆　8月のお知らせ　☆

　８月１２日月曜日まで通常営業致します

　８月１４日・１５日・１６日・１７日は

　軽井沢　cafe parti （カフェ　パルテイ）さんの中庭をお借りして

　出張足のリフレクソロジーをやらせて頂きます

　軽井沢の緑の中
　
　コーヒーを飲みながらのんびり

　癒される

　日常を離れてゆっくり時間を過ごして頂ければ嬉しいです

　８月１８日日曜日は、須坂leciel 通常営業になります

　
　お疲れの際には、ゆっくり疲れをとりにお寄りください！

　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜FTIスリムコレクション

ルシエル　TEL 026-219-3005  

　



　いつもありがとうございます！

　おかげさまで17周年を迎えることができました

　

　１２月２８日まで

　日頃の感謝の気持ちを込めまして

　5％オフとなります

　キャビテーション・ハーブボール・テント・オプション

　一部のメニューは対象外となります

　１１月・１２月一回ずつのご利用いただけます。

　アーユルヴェーダを体験してみたいという
　ご来店新規様も大歓迎ですm(__)m

　１１月は、脱毛キャンペーンもおこなっております

　
　疲れがねけないな～
　眠れないな～　
　スッキリしたいな～

　お疲れの際には一息つきにお越しください

　お待ちしております。

　今後とも宜しくお願い致します！

　
　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜ハイフ

ルシエル　TEL 026-219-3005

　  

　そもそもアーユルヴェーダって

　オイルでマッサージしたり、頭の上にオイルを垂らしたりするリラクゼーションと

　思っていると思います。

　それは、少し情報不足かもです。

　
　当店に来店して頂くと時としてドーシャチェックをして頂きます。

　もちろん、しなくていいよ～というのも可能です。

　ドーシャといわれる・・増えやすいものを

　知っていることで

　自分の行動や今のバランスの状態を自分で意識する

　情報のツールと思って頂くとわかりやすいかもです。


　ここでは、行動のついてお伝えします！

　◆ヴァータ◆
　ヴァータの多い時の行動は

　とにかく動く、じっとしていても動く・貧乏ゆすりをしてみたり・手を動かしてみたり
　いつもどこかが動いている

　衝動的な行動も！思いついたら居ても立ってもいられない

　こんな時は、ヴァータが増えているかも

　鎮める方法は、目をつぶり、耳を閉ざし、大きく深呼吸～　

　落ち着いてゆっくり行動してみるのも良いかもしれません。

　◆ピッタ◆
　ピッタの多い行動

　計画的に行動し、タイムスケジュールまでしっかり決める

　無駄な動きが嫌いでそれをやり通そうとする

　もともとのピッタが多い方の行動はこういう行動になりがちだと思います。

　もし、うまく計画通りに進まなくても

　ヴァータの風のようにたまには、流れに身を委ねてみると

　いつもと違う展開になってイライラするのではなく楽しんでみた方が

　時間の無駄にはならないかもです。

　◆カパ◆
　カパが多い行動・多くなってきたときの行動

　基本的には、マイペース　周りは急いでいるのになぜか自分だけ焦らない

　あとでやろう～が口癖だったり

　ものごとが面倒になったり、ラインの返信さえも後回しになったりしてしまうけど

　冷静に判断ができる

　重い腰を持ち上げるのは至難の業なので

　周りの人の理解が必要かもです。（笑）

　
　ご自身の行動に少し当てはまるようならお自身の持っているドーシャかもです。

　いかがでしたか？行動の話

　アーユルヴェーダの理論って面白いんですよ。

　ここから、私たちが毎日を過ごすカラダとココロの健康へと繋がっていくんです。

　

　コロナ前はワンデイセミナーでアーユルヴェーダのお話をさせて頂く機会があったのですが

　また、いつかやりたいなと思います。


　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜ハイフ

ルシエル　TEL 026-219-3005

　
　
　

  

　脱毛をお考えのみなさま

　これからの季節は、日光を気にすることはありません。

　脱毛をした肌は日光が禁物ですので今がチャンス！です。

　そして、

　今から初めて頂ければちょうど薄着になる時期に間に合います！


　また！12月末日まで

　只今キャンペーン中ですので

　1回・1か所につき１０％オフ

　または、6回コースでのお申し込みの方は

　10％オフ　または、2回プラスサービスの

　どちらかの特典をお選びいただけます♪

　
　初めてで心配な方も

　お気軽にお問い合わせください。

　学生さんの脇の脱毛は、両脇　1回1,500円です

　

　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜ハイフ

ルシエル　TEL 026-219-3005

　

  

　いつもルシエルをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。

　今後とも皆様の健康維持と美のお手伝いを

　していけるように邁進して参ります。

　今後とも宜しくお願い致します


　感謝を込めまして・・m(__)m

　11月2日水曜日から12月29日木曜日まで


　★全メニュー５％オフ

　尚、キャビテーション・ハーブボール・ハーブテント・オプションメニューは対象外です

　★脱毛１０％オフ

　もしくは、6回コースでお申し込みの方は

　★2回プラスサービスで全部で8回

　脱毛は割引かどちらかお選びいただけます。

　
　当店、初めてご来店の方も

　　この機会に是非お立ち寄りください(^^)/

　お待ちしております。

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　暖かくなり気になることが・・

　学生さんは脇の脱毛￥1,500

　初めてでどんな感じか分からなかったり

　不安だと思いますので

　お気軽にお問い合わせください。


　お試し料金初回は、1,000円　です。

　
　大人の方の脇脱毛は

　8回￥２１，０００です。

　  

　今年は雪の多い年始になりました。

　寒さでカラダに力が入ってしまいます。

　アーユルヴェーダでは、

　季節的に・・

　だんだんとヴァータからカパに変わっていきます。

　冷えの特徴を持つ2つのドーシャですので

　お風呂にゆっくり浸かったり

　ショウガやスパイスを使ってカラダの中から温めたり

　少し軽くストレッチをしてカパを溜めこまないようにしてみてください。

　
　冷えやむくみ対策として

　足のマッサージもおすすめです！

　お疲れの際にはルシエルにお立ち寄りください。


　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜ハイフ

ルシエル　TEL 026-219-3005

　
　
  

　梅雨が明けたら　暑い毎日です！

　消耗するピッタの季節です。


　頑張り過ぎると

　カラダもココロも燃えすぎちゃいます。

　水分補給と休息をしっかり摂るようにしてくださいね。


　ル・シエルは

　7月・8月　お盆中も

　営業致します。

　お疲れの際にはひと息つきにお越しください。

https://leciel.blue

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　アーユルヴェーダというと・・

　



　シロダーラーこちらを思い浮かべる方がいると思います。

　梅雨の今の時期

　ピッタやカパ、ヴァータといろいろなドーシャが入り混じり・・

　カラダのダル重さを感じやすいです。

　シロダーラーは副交感神経を優位にしてくれるので

　バランスを整えてくれるメニューです。


　頭が重いな～　目が疲れるな～という方にもおすすめです♪


　アビヤンガとの組み合わせの

　スペシャルシロダーラー￥１１，０００（税込）

　
　シロダーラーでひと休みしませんか？


　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛

ルシエル　TEL 026-219-3005  

　今日は雨降りです。

　お天気や気温が不安定なので

　カラダのバランスを取るのも大変です。



　ゴールデンウィークも

　コロナ対策しながら営業を致します。

　ご来店、施術の際にマスクの着用をお願いしております。

　入口に消毒液もご用意しております。

　入店の際にはご協力をお願い致します。


　ルシエル


　  

　今年も宜しくお願い致します！
　
　新メニュー　ハイフ好評頂いております


　最新のボデイーとフェイスどちらにも対応したハイフを導入しました


　高いエネルギーの超音波を高精度で集中させ

　お肌の真皮層～SMAS層（筋膜層）まで

　そして、脂肪層に直接働きかけます。


　新陳代謝を促すとともに、細胞を活性化させる効果が期待できるため

　お顔の筋肉の引き上げ、引き締め、痩身などの美容効果をもたらすことが期待できます。
　
　
　只今お試しキャンペーン中　1月31日まで

　フェイス￥13,000　コチラから　20％引きです。

　・フェイスラインが気になる方
　・お顔のハリ感を感じたい方
　・二重あごが気になる方
　
　
　ボデイは、二の腕や太ももの内側などの

　気になる部分だけサイズダウンさせたい！というご要望にお応えします！

　1アタックで576ショットです。1アタック＝￥1,500

　アタック数（ショット数）で料金が変わります。

　例えば：二の腕　4アタック×1,500円　6,000円

　

　　
長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛

ルシエル　TEL 026-219-3005
　

　　


　


　  

　2020年もルシエルをご愛顧頂き誠にありがとうございました。

　今年の営業は本日までとなります。

　2021年は、

　1月6日水曜日より営業致します。


　皆さまよいお年をお迎えください。

　そして、また来年もどうぞよろしくお願いいたします。

　leciel


  

　12月も14周年キャンペーン

　日頃の感謝の気持ちを込めまして

　5％offでやらせて頂いてます。

　・アーユルヴェーダのアビヤンガメニュー

　・脱毛

　対象になります


　新規のお客様も5％引きになります。

　いつも頑張っているご自分へのご褒美時間として・・

　いかがでしょうか


　12月は、28日まで営業しております。

　年始は、1月６日水曜日より営業致します。

　
　ご来店・施術の際にはマスクの着用をお願いしております。


　よろしくお願いいたします

　

長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛

ルシエル　TEL 026-219-3005

　


　

　  

　ご愛顧いただきありがとうございます。

　おかげさまで14周年を迎えることができました。

　誠にありがとうございます。


　今後とも、皆さまの健康維持と美容のお手伝いをしていけるように

　邁進して参ります。

　どうぞよろしくお願い致します。

　キャンペーンとしまして。。12月28日まで


5％OFF

　アーユルヴェーダのメニュー・脱毛でご利用頂けます。

　11月・12月の各1ずつご利用頂けます。


　新メニュー：HAIF　ハイフ　導入！！

　綺麗なフェイスラインを目指します。

　ボデイーも、部分的に気になる所

　例えば　二の腕　太ももの内側等のサイズダウンが望めます。

　本格的始動しましたら

　また、お知らせします


　よろしくお願いします。


長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛

ルシエル　TEL 026-219-3005
　  

　薄着になる頃、気になり始めて・・

　脱毛のお店を検索しよう！と思います。が


　実は、肌を露出しなくなる

　今から始めるのがおすすめです

　なぜなら・・

　紫外線も日焼けの心配もしなくてよくなるからです！


　この夏に

　「あ～夏に始めればよかったな～」って思っている方


　まずは、脇から始めませんか？

　当店は、2回無料のアフターサービス付き

　6回→　￥２１，０００（税別）

　なので、8回　→　￥２１，０００（税別）

　そして、初めての方　10%引きです


　学生さんは、両脇1回￥１，５００（税別）

　他の部位もやりたい！という方も

　お試し価格でご利用頂けます

　
　セールスや勧誘は一切いたしません。

　安心してご相談ください。



長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛

ルシエル　TEL 026-219-3005

　

　  

　いつもご利用頂きまして誠にありがとうございます。

　梅雨が明けて　毎日まいにち暑いです。


　ピッタが増える夏

　クールダウンがキーワードです。

　甘味・苦味・渋味の食材がおすすめ！

　トマト・きゅうり・ゴーヤ・オクラ・ミョウガ　モロヘイヤ

　ケール・大麦若葉

　抹茶・枝豆　　等


　消化の火も落ち、食欲も落ちてきやすい夏

　毎食、食べるものを意識してみてください。


　8月のお盆期間　13日～16日は、

　事前のご予約のみ受付致します。

　この期間は営業時間、18時までとなります。

　コロナ対策としまして、ご来店の際・施術の際はマスクの着用をお願いしております。

　予約当日、体調の悪い方は　当日キャンセルして頂いても構いません。

　その際は、電話でのご連絡をお願い致します。

　なお、感染者の多い地域に行かれて2週間経過していない方は申し訳ありませんがご予約を遠慮させて頂いております。


　ご協力を宜しくお願い致します。


　夏本番を迎え　

　暑さでカラダも疲れやすいです。

　コロナ対策や熱中症にも気をつけて行かなければなりません。

　しっかりと栄養をとり　疲れたら頑張らないで休む

　体調崩さないように過ごしていきましょうね。


　長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛

ルシエル　TEL 026-219-3005

　

　  

バスタイムが楽しみに♪

アーユルヴェーダの考えに基づきそして、エコオーガニック認定商品でもあるLAKSHMI

LAKSHMI のシャワージェルは、肌質で選びます！

ヴァータ:乾燥肌、肌を温め、潤いを与える

ピッタ　:敏感肌、敏感に炎症を起こしやすい肌をリフレッシュさせ、気分をリラックス

カパ　　:脂性肌、油分のバランスをとり、肌に活力を取り戻す

どれも香りが良くてお風呂時間が楽しみになります。

当店でご購入できます！
他のアイテムもございます。

お肌や髪の毛等のお悩みがある方、自分のタイプに合ったものをお探しの方…アーユルヴェーダの化粧品おすすめです。
しっかりカウンセリングさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

https://leciel.blue
  

　いつもありがとうござます。

　いかがお過ごしでしょうか？


　５月１日～５月８日までお休みさせて頂きます。



　9日以降は対策をしつつ営業致します。


　宜しくお願い致します。


　ルシエル