2014年11月22日
本日は小雪（しょうせつ）
遠くのアルプスも真っ白。
寒い朝には、近くの山の頭も白くなっている日があります。
本日は、【小雪】
わずかながらに雪が降り出す頃・・という意味ですが
今年は、ちょっと早いようです
漢方では
冬の寒さによって、腎の働きが乱れやすい季節
この時期、カラダを冷やさないように腎を守ることがポイントとなるようです！
冷えるとむくみにもつながります
そこで！
黒い食材が良いそうです(^o^)
五行説の考え方から冬の色は「黒」
【黒ゴマ】 腎のパワーが不足しておこる耳鳴り・めまい
肌や髪の乾燥にも良いそうです
また、腸を潤す効果もあるため腸の乾燥からくる便秘にもおすすめです
【黒きくらげ】 ミネラルが多く 血の巡りも良くしてくれるそうです
乾燥からくる咳や喉の渇き・皮膚のかさつきにもおすすめです
これから、ますます寒くなってきます！
黒い食材を使って寒い冬を乗り切りましょう(^^)/
みなさま、体調にはくれぐれもお気を付けください
2014年11月15日
告知です！！アーユルヴェーダ１day
アーユルヴェーダ１day
【お伝えしたい！アーユルヴェーダ】
小布施のアーユルヴェーダサロン クリシュナ
飯山の アンナブルナ
そして、当店のル・シエル
の
コラボ企画‼
アーユルヴェーダって何⁉ と思う方もまだまだ、多いはず
５０００年も前からインド・スリランカから伝わっているものだけど・・
実は・・私たちの生活にはすっごく身近なことなんです
楽しく・おいしく・気持ちよく
アーユルヴェーダを知って頂けたら嬉しいです
日時： 12月9日（火曜日）
１０：００ ～ １５：００
場所： 当店 le ciel
須坂市墨坂３-５-１７
内容： アーユルヴェーダ講座
ドーシャチェック
フットアビヤンガ（２０分）
ランチ（インドカレー）
費用：５,４００円
アーユルヴェーダの話を聞いて、アビヤンガを体験し
お昼はインドカレーで
一日アーユルヴェーダを体験してみてはいかがでしょうかぁ!(^^)!
お問い合せ： ０２６-２１９－３００５ ル・シエル
2014年11月12日
８周年キャンペーン中です！
いつもル・シエルをご利用いただき誠にありがとうございます。
おかげ様で、８周年を迎えることができました
本当に、ありがとうございますm(__)m
日頃からお世話になっている皆さまへ感謝を込めて・・
只今、キャンペーンを実施しています
全メニュー５％ＯＦＦ
（オプション・ハーブテント・キャビテーションは除く）
３０分以上のメニュー２つ組み合わせで１０％ＯＦＦ
期間は １２月２９日（月曜日）まで
期間中２回まで割引のお値段でご利用いただけます
なお、他の割引チケットとの併用はできません
年末に向けて、慌しくなってきます
そんな時は、ひと息つきにいらしてください(^o^)
今後ともよろしくお願いいたします
問い合わせ： 026-219-3005
http://leciel.pw
2014年11月06日
朝起きたら・・カパっぽいI?
目覚めた瞬間・・
鼻が詰まって、重い・・カパ
昨日、寝る前に何か重たいもの食べたっけ！？と
あっ！・・・これは、まずい！
久しぶりに朝の散歩からの一日のスタート(^^♪です
（写真が逆だ）
カパっぽいカラダ
体重も少し増えてた 笑
やっぱり・・
寝る前は、食べちゃダメですね！！
朝の太陽の日差しを浴びて
体内時計も整ったかな！？
今日は、いつもより少し、動いてカラダを軽くしなくちゃ(>_<)
