アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市

　軽装になる春
　
　手首にキラリ￥１６００～






　ピアス　￥１３００～





　ブックマーク￥１０５０









　ネックレス￥１５００～

　

　春のおしゃれを楽しむアイテムの
　
　アクセサリーも入荷しました♪　


　アーユルヴェーダのアビヤンガでもスッキリ！！し

　春のスタートしませんかぁ

　
　お待ちしております

　

　

  

　今月で廃止になってしまいます

　電車の音

　カン　カン　カン♪

　ガタン　ガタン♪・・・が


　聞こえなくなるのは

　やっぱり

　さみしいです。




　  

　
　暖かい春のような日と

　昨日のような

　まだ　冷たい冬の風が

　吹く日と


　



　なかなか落ち着かない

　天気です。


　昨日見えた　

　飯綱は

　寒そうです！

　
　
　みなさんも
　体調崩さないようにしてくださいね


　　　
　  

　眺めていたい
  

　



　諏訪大社上社本宮


　



　御柱

　



　諏訪湖


　
　「いいところだなぁ～」って

　感じる場所でした


　

　
  

　昨日の写真の続きで・・・

　　みかんの話


　アーユルヴェーダというか

　栄養的にいうと

　ビタミンCの代名詞

　このビタミン

　カラダを維持し抵抗力としても

　とても重要な栄養素


　
　水溶性ビタミンは

　カラダの中に貯蔵されず

　すぐに排泄されてしまう

　なので過剰にとりすぎて

　良くないということはないようです

　たまに、食べ過ぎてヒフが黄色くなってしまった。とか

　聞くことがありますが・・・



　食後のデザートとして

　みかん

　柑橘系は消化を助けてくれるようです


　風邪の予防にも

　ビタミンが良いようですし


　不足すると

　疲労感を生じたり

　自己治癒力を低下させて

　しまうようなので

　１日１個は食べたいです！！

  

　



　キンカン？？ゆず？

　
　何なのか分からなくて

　気になります！

　
　日に日に春の風を感じます
　
　
　今年の花粉情報によると

　飛散時期は例年より遅めで

　少ないようですよ。



　
　  

　



　
　穏やかな春空