2023年11月05日
デトックスの秋
今年は暖かい秋ですね
夏の猛烈な暑さをまだ体は引きずっており
カラダは、なかなか寒さに慣れにくいように感じます
本来ならこの季節は
夏の間にカラダに蓄えたピッタをカラダから出し
秋の寒さのヴァータに慣れていく頃なのですが
朝と夜は寒く
昼間は夏日にもなるような暖かい陽気です
天気にあまり左右されずに
カラダのバランスを保つことを目標に
この秋は 【デトックスの秋】にしませんか？
秋は一年でカラダの代謝も上がる季節です！
運動をしてみるのも最適です。
気軽に始められるウオーキングもおすすめです。
ルシエルのメニューとしては
気になっている部分をキャビテーションでながして
サイズダウンをはかるメニューや
アビヤンガ後のハーブテントで温まり汗を出す・・という
メニューは、おすすめです
これから秋が深まり寒くなっていき
冬を快適に過ごすには
秋の過ごし方が大切ともアーユルヴェーダでは言われています
いろいろため込まずに循環よく
過ごしていきたいものです
長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜ハイフ
ルシエル TEL 026-219-3005
