2015年04月23日
春の陽気
今日は朝から気持ちの良い陽気です♪
暖かいと少しカラダもココロも緩みます
４月スタートしたと思ったら
もう、２３日！
お疲れも出て来る頃のような気もします
ちょっとひと休みしながら・・
お疲れの際にはひと息つきにお越しください(^^♪
旬の食材
【梅】 主成分のクエン酸
エネルギー代謝を高めて、
疲労回復に効果があるだけではなく
殺菌作用も強く、腐敗防止、食中毒防止の優れもの
カルシウム・ミネラル・ビタミンも含んでいます
加熱された梅も、ムメフラールという成分があり
血流を改善し動脈硬化などの生活習慣病を予防するようです
【たけのこ】 食物繊維豊富
また、カリウムも多く含むため
カラダの水分のバランスも整えナトリウムの排泄を促すので
むくみの解消・高血圧の予防にも
長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション
ルシエル TEL 026-219-3005
