2017年02月04日

立春　春に向けて





陽も延び始めてきました♪

カパがあふれる春

今のうちに　カパ対策を！！


・少しずつカラダを動かし始めてみます

・甘いもの　脂っこいもの　食べ過ぎに注意です

・カパっぽい時は、消化のバランスが崩れているのかもしれません
　そんな時は、スパイシーで温かいものを摂ってみます

・セルフでももちろんOK！　足のマッサージはおススメです


　カラダも春への準備を少しずつはじめて

　春も少しずつ近づいてきます(*^^*)


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http://leciel.blue  
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Posted by ルシェル at 10:56 │Comments(0) │アーユルヴェーダ
 
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