2020年01月20日
カラダのメンテナンスしてますか？
今日は、大寒です。
一番寒い頃・・ですが
今年は、いつもと異なり温かく、そして雪もなく
過ごしやすい冬です。
寒いとカラダのバランスがとりにくさを感じますが
みなさま体調はいかがでしょうか？
眠れない・疲れがとれない・カラダが重いといった状態を
感じないで毎日気持ちよく過ごせていれば最高です！
でも、逆に・・
どこが疲れているか分からないという方もいらっしゃいます。
最近、カラダのメンテナンスしてますか？
アーユルヴェーダのドーシャチェックは
今自分がどのような状態か
どこのバランスを崩しているかを
確認できます。
そして、ではどのようにしたらバランスを取れるのか
日常生活でのアドバイスもさせて頂いています。
少し疲れているなあ～と思った時
休みたいけど休めない時
気分を変えたいなと思った時
今の自分と向き合って自分に優しくしてみてはいかがでしょうか？
アビヤンガの前にドーシャチェックもやらせて頂いています。
自分のドーシャを知るだけでも
日頃のご自身のカラダのメンテナンスに役立ちますよ。
長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛
ルシエル TEL 026-219-3005
