アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市

　セロトニンは『幸せホルモン』と呼ばれいます


　ココロの安定に大切な働きをしています！


　ココロが安定していると

　自然に表情が柔らかくなったり

　他人にやさしくなれたり

　幸せを感じたり…しませんかぁ？

　
　このセロトニンが

　きちんと分泌されていると

　落ち着きや心地よさ満足感などを感じる事が出来ますが

　不足すると

　精神のバランスが崩れやすくなってイライラしたり

　落ち込みやすくなるようです

　
　また

　セロトニンな

　血圧や消化、体温・痛みの軽減など

　多くの身体的機能もコントロールしています


　
　ホルモンバランスの大切さに痛感です！

　女性の方は感じるのではないでしょうかぁ？！

　
　・・・つづく