アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市

　以前にもブログで書かせてもらいましたが・・

　≪　ごま油でうがい　≫

　最近、歯の磨き方や口の中のケアーの話を

　よく耳にします。



　例えば・・

　食後すぐの歯は柔らかくなっているので

　すぐに歯を磨いてしまうと

　歯が削れてしまうので３０分くらいたってから

　歯磨きした方が

　良いそうです。




　アーユルヴェーダでも

　朝の過ごし方の中で

　舌のお掃除とごま油でうがいをすすめています。


　ごま油は抗酸化作用がありますので

　口腔内の雑菌に対しても良いそうです。

　口にオイル！？気持ち悪いと思ってしまうかもしれませんが

　うがいした後は

　口の中がスッキリ！します。


　本当に驚きです(*^^*)

　歯槽膿漏の予防やドライマウスの予防に・・

　唾液が出ることで虫歯も防ぎます。


　スーパーに売っている太白ゴマ油を使って

　試してみてください！

　お口の中から健康に繋がるアーユルヴェーダの知恵です


長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛

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