2023年07月23日
今日は大暑！
毎日暑い日が続いています。
眠れていますか？
疲れは取れていますか？
今日は一年で最も暑い時期の大暑です(>_<)
これからまだまだこの暑さが続くと思うと・・
大丈夫かな～と心配になりますね。
夜、暑くて眠れなく眠れないようなときは
少しお昼寝を入れてみると体が休まります。
アーユルヴェーダの知恵でも夏はお昼寝をおすすめしてます。
なかなかお昼寝も難しい方は
少し目をつむり静かに座っているだけでも良いと思います。
この暑さの中大変ですが
水分補給して
あまり無理をせず
体調崩さないようにして下さいね！
お疲れの際には、leciel で
カラダをほぐし少しリラックスしにお越しください。
長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜ハイフ
ルシエル TEL 026-219-3005
