2023年10月27日
秋はヴァータで乾燥対策
寒くなり乾燥した風が吹き
私たちのカラダも影響を受け
乾燥と冷えが増す
ヴァータの季節になりました。
甘味・酸味・塩味・そして油分
バランスよく食事に加えると
カラダを温め・水分も増し潤いを与えてくれます。
また
この時期はデットックスするにもおすすめです。
季節がぐっと変わる前に
体の中に溜まった余分なアーマ（未消化物）を出し
カラダとココロのバランスを整えるように
オイルでのトリートメント・アビヤンガがおすすめです。
バランスを崩しやすい時期ですので
秋は、ゆっくりとした時間を過ごしてみてください。
長野須坂市アーユルヴェーダ｜リラクゼーション｜キャビテーション|脱毛｜ハイフ
ルシエル TEL 026-219-3005
Posted by ルシェル at 11:56│Comments(0)
│アーユルヴェーダ
