アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市

　食欲の秋ですねぇ～

　今が旬の『梨』について・・・
　

　秋は、気温が急に下がり　空気が乾燥しがちになる季節

　体調のバランスを整えるもの→水分　

　カラダに潤いを与える食べ物を摂ることが大切になります。

　梨は　甘味と水分たっぷりの果物（約９０％が水分のようです）
　
　秋は、カラダでは肺や気管も働きが乱れる季節のようなので
　（風邪もひきやすかったりしますよね）

　梨のような食べ物はカラダにもうれしい食べ物なのです。


　乾燥予防に梨

　いかがでしょうか？