アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市

　今日は雨でパッとしないお天気です　

　
　　ドーシャチェック
　
　　　　もともと自分の中にある優勢なものドーシャ

　　　　（ヴァータ・ピッタ・カパ）が

　　　　　バランスを取れなくなると

　　　　　お疲れや不調として

　　　　　カラダまたココロに現れると

　　　　　アーユルヴェーダでは考えられています


　　当サロンでもお客様に
　
　　ドーシャチェックを通して

　　自分を内観し

　　今の自分を知る・気が付いて頂きたいと思い

　　施術前にやって頂いております

　
　

最近のドーシャチェックでは・・・

　　　
　　天候の不安定など変化のある時期なので


　　少しカラダとココロが鈍感になっているのかなと感じます
　　
　　（私もですが　笑）

　　

　　疲れているのかなぁ～！でも・・・
　　何が疲れているのか分からない

　　
　　少し何かが面倒に思えたり
　　　　　　　　　　　感じなかったり
　　
　　
　　
　　どうでしょうか？


　　
　　
　　こういう時に

　　自分を感じる事をしてみてはいかがでしょうかぁ？
　
　　
　　
　　例えば

　　

　　いつもやらないようなことをしてみる！

　　変化があり

　　また異なった自分を発見！感動できたり

　　するかもしれません　

　　
　　また
　　
　　
　　数分でも
　
　　テレビやラジオなどの音を消して

　　自然の虫の声やカエルの鳴き声などを聞くと

　　ぐぅ～ん　とカラダとココロが落ち着きます

　　

　　落ち着いている自分に気が付くと

　　
　　「あっ　　私疲れてたのかぁ～」って

　　
　　
　　
　　　

　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（写真　sri lanka）