アーユルヴェーダ＆リフレクソロジー　リラクゼーション◇ルシェル◇須坂市

　夏はピッタの高まる季節


　胃腸の働きも弱まるといわれています


　
　どの季節でも

　旬の時期の食べ物が

　カラダの調節を手伝ってくれます
　
　　　　　　　　

　きゅうりやスイカなどのウリ科のものは

　水分代謝を高め　余分な水分を排出するのを

　助けてくれるようです




　（私事ですが・・・）
　
　　
　８７歳のうちのおばあちゃんが

　きゅうりを温かいお味噌汁の具にして

　食べると

　『腸の調子が悪いときに良いんだよ』と

　
　教えてくれました（まだ試してはいませんが・・・）


　
　おばあちゃんも

　おばあちゃんに聞いらしいです！


　
　おばあちゃんの知恵は伝承療法！？


　

　話を聞くと


　ためになり聞くのが楽しいです　

　
　また

　　
　「どくだみも毒素を排泄してくれるから
　　　　　　　　　　　　　　　カラダに良いんだよ」と

　自分で煎じたお茶を飲んでいるそうです

　
　（だから元気なのかなぁ～）

　

　

　今の時期は

　
　これから本格的な夏に向けて

　
　体力維持を心がけて
　

　毎日を過ごしたいです。



　みなさんも

　体調管理が難しいですが　

　カラダ・ココロにあまり無理をかけず　

　体調に気をつけてくださいね