2012年11月15日

閉蔵　へいぞう

　１１月７日の立冬から

　暦の上では冬です。


　今日は山々が白く

　夕日に照らされると

　紅葉と山の頭の部分が赤くなり

　すごくきれいな夕暮れ時の風景でしたface02


　冬は　閉蔵　といいます

　この時期は

　万物が戸を閉ざして、陽気を潜伏させること

　をいうみたいです。

　春まで気を熟成させることが

　冬に対する適用法！！

　
　私達も

　動物達と同じように冬眠の時期なんですねface02

　
　寒さと乾燥を防ぐ食材

　ニンジン・百合根・山芋・レンコン

　ミネラルを多く含む　

　根菜類がおすすめです！！

　
　アーユルヴェーダ的には　

　乾燥（ヴァータ）には

　根のもの（カパ）がよいのですね☆
  
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Posted by ルシェル at 17:11 │Comments(0) │漢方
 
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