2010年08月25日
あしの裏
残暑が毎日厳しいです。
体調はいかがですか？？
夏は足がだるくなられる方が多いようです。
『涅槃』 ワット・ポーでの写真です
お釈迦様のあしの裏
（善光寺にも仏足石があるのであしの裏見ることができますよ）
ツボや反射区といわれるカラダと繋がっていると
考えられている部分があしの裏にはたくさんあります。
足の裏は正直者で
びっくり！！です。
日によって足の裏は違います。
硬い日・やわらかい日・痛い日・スッキリしている日etc
（全体としても部分的にも）
体調のバロメーターになると思います。
（↓簡単にですが）
※テレビを見ながらでも足裏を押してみる
血行がよくなると足も柔らかくスッキリします
※洗面器に４２度くらいのお湯を入れて足湯をする
（夏はシャワー派の方は是非）
※あしの指や足首も回わす
※あしの指で毎日グー・チョキ・パーもおすすめです
ふくらはぎも同時に動かすことが出来るので
妊婦さんやお年寄りの方にも。
『足は第２の心臓』です
毎日少しずつでも 疲労を流しやすくしてみて下さい。
しっかりお疲れを和らげたい方はおまかせ下さ～い 笑
